top of page
CENTRAL DE CONHECIMENTO
Tudo que você precisa
saber sobre transtorno bipolar
E-books, livros indicados, PDFs gratuitos e a newsletter — organizados por tema para você encontrar o que precisa.
Produzido por aqui
Conteúdo próprio, baseado em evidências e vivência real, pensado para quem tem transtorno bipolar.
GUIA PRÁTICO EM AULAS
Equilibrar para Prosperar: Guia Prático de Finanças para Bipolares
Um guia onde você vai entender desde como seu cérebro age em cada fase do ciclo em relação à finanças até receber ferramentas concretas (orçamento, saída de dívidas, estratégias por fase) que funcionam mesmo nos dias mais difíceis. Tudo em aulas curtas, que você pode ver ou só ouvir, feitas para quem tem dificuldade de foco e atenção.
E-BOOK
Comer para Estabilizar
Traduzindo ciência sobre a relação entre alimentação e TB em estratégias reais para o dia a dia, incluindo também como lidar com compulsão, falta de apetite e como se alimentar em cada fase do transtorno. Com receitas simples, orientações práticas e dicas, desde compras estratégicas para o mercado até a melhor maneira de perder peso de forma saudável, mesmo tomando remédio.
CARTILHA GRATUITA
Entendendo o Transtorno Bipolar: Guia Básico
Do diagnóstico ao dia-a-dia funcional: um guia que fala brevemente sobre o transtorno para quem acabou de receber o diagnóstico ou quer entender mais sobre. Sem aprofundamento clínico — só o essencial sobre a condição e o básico para dar os primeiros passos rumo à tão sonhada estabilidade.
EXPLORAR POR ÁREA
Leituras curadas por tema
Livros e materiais selecionados organizados pelo que você quer entender ou melhorar.
O que é o Transtorno Bipolar
Diagnóstico, fases, sintomas e tratamento
EBOOK GRATUITO
Manual de Sobrevivência para Quem Ama Alguém com Transtorno Bipolar
Um guia da psicóloga Isabel Rocha (@isabelrocha_psic) para quem convive com alguém com transtorno bipolar: orientação clara sobre o que é da bipolaridade, como atravessar as crises e o que está ou não sob o seu controle.
Corpo & Rotina
Alimentação, sono, exercício e muito mais.
Finanças
Como lidar com o dinheiro na prática
Newsletter Semanal
Artigos científicos e o que você precisa saber sobre TB direto no seu e-mail toda semana
bottom of page